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恥ずっ・・・・2008.10.08 [ Wed ]

・・・・・。
・・・・・・・・・。

・・・あはは（虚

姉上様に巻きスカートなぞ頂いたのでした。丈短めなので練習無い
日に履いて行こうと思ったら
あるんだよ昼練が
前期体育で昼練に出られなかったので半分忘れてましたすいません。
一部褒められてあらゆる所で絶句され凝視されて
呆れられてるよ絶対
一体何歳なんだこの格好・・・
「５歳くらい若返ったね！」（Ｔらこ談）って
５歳若返ったら中学生だ私は
・・・あ゛ー（虚
皆さん笑って済ませて下さってありがとうございます・・・・。

立て看描きのとき変でした。あの場の人たちごめんなさい
・・・あの姿勢はあり得なかった。あ゛ぁぁぁぁぁぁ（恥

５限後に演出局会。照明引っ張りすぎました・・・・
話の筋も纏まってきましたね。・・・いったいどうなるんだろう。
（↑局員でも先が見えなかったり・・・私だけ？）


金曜の授業は楽しみになりそう。
スペ語は日本語禁止な上に先生がやたらと激しい気がしますが
平常点だけだそうで。ウェルカムです。
・・・先生の発音のＲＹＯとＲＩＹＯが凄く似ていて、出席のときに
「りょう」君が呼ばれたとき思いっきり「プレセンテ！！」と
叫びました・・・・あ゛ぁぁ・・・（恥



ホンダ アコードワゴン 中古車

中古車情報 ホンダ アコードワゴン Vi。平成 11（2000）年式、69600 km、クロ。アコードワゴンVi 純正フルエアロ! HIDヘッドライト!後期のクロ!!ステーションといえばアコードといわれるぐらい中古市場では売れてます。キセノンライトもついてて暗い夜道も視界はバツグンです。ひろーい荷室に夢をたくさん詰め込んで人生と言う長い道のりを疾走してください
中古車 > 中古車情報 > ホンダ > アコードワゴン > Vi
5Y2D6JGJ県
Posted at 21:39 | | この記事のURL

べ。2008.10.08 [ Wed ]


タブの調子がすこぶる悪くて仕方がない。
それともただうちが劣化しただけなのだろうか・・・・。


東北道


東京



NO TITLE　さすが中学生男子
Posted at 21:39 | | この記事のURL

緩くなった？2008.10.08 [ Wed ]

４月から娘の送り迎え（実際にはお迎えの時だけ）自転車の前後に子供を乗せて走っている成果、最近、ジーパンが緩くなった気がします。今　穿いてるジーパンは、太り続けていて痩せる気も無かったので、体型に合わせて、お正月の帰省の時に購入したものです。とりあえず、これが緩く感じると言うことは、激太りから以前のぽっちゃり体型に戻ってきたということかな〜。このままお腹の贅肉が無くなって、全身の脂肪が筋肉に変われば、いいのだけど・・・。

現在のサイズを測定したのですが、ダイエット（とは言っても、なんとなくしてるだけですが）始める時にも測定しておけば良かったなぁ〜
これから、さらにサイズダウンする予定＾＾

現在のサイズ（センチ）

ウエスト　　７４
下腹　　　　８５
ヒップ　　　８６
太もも　　　４９
膝上　　　　３１
ふくらはぎ　３３
足首　　　　２８
二の腕　　　２７

目標値
ウエスト　６４ぐらい
後のサイズの目標はよくわからないなぁ〜
二の腕は今より細くしたいけど、とりあえず、下腹の脂肪を燃焼させるぞ〜。

本日の体重　　　５１．６ｋｇ
本日の体脂肪率　３０％

上昇してきてしまった・・・。間食控えなくちゃなぁ〜。

とにかく走ってみましょ♪

朝、走るのはとても気持ちいい。

わかっちゃいるけど、忙しい、時間がない、それよか眠っていたい…
私もそうだった、これにはまるまでは。

１５分集中家事と同じ。

今までは洗濯物干しに１０分とか、そういう計算の仕方だったけど、
ちょっと視点を変えて、１５分で何ができるか考える。
マネジメントするの。

朝、走るのもそう。
日によっては寝坊する。
前の日に疲れて、家事をためてしまっているときもある。

でも走る。
ストレッチ１０分に走るの５分でもいい。

なまじ３０分走ろうとか、５km走ろうと思うからつらくなる。
短い時間しかできないなら、それなりのことすればいい。

きょうは、ゆっくり走れる、きょうはだめだ〜、スピード走、
いや、１周がやっとだ。なら、自己記録ねらってみんべぇみたいな。

すごいときもあるよ。ストレッチをぞうきんがけに変換しちゃったり。

体の調子だって悪いときもある。
そういうときは走らないで朝風呂を長風呂にするの。
疲れているときには無理してまで走らないほうがいい。

とにかく朝の数十分を自分のために使う。
その習慣ができてしまえば、あとは楽。

理想は６０分、でもなかなかできない。
明日こそもっと走りたいって気持ちが、続いている原動力かも。
ゲームでも負けたら、次こそってはまっていくでしょ。それと似ている。

きょうもやるべき家事やっているうちに、正味３０分強しか走れなかった。
朝、ゆっくりjogで６０分ぐらい時間をかけてみたいもんだ。
明日こそ。



今にも雨が降り出しそうと思ってシャッター切ったすぐあとに
にわか雨が降り出した。


ミスパリ　ダイエットセンター　ぬわぁ
Posted at 21:39 | | この記事のURL

[株式会社イージフ] オープンソースECM(企業コンテンツ管理システム)の代表格・Alfrescoの製品情報 - Alfresco JSR-170 Repository -2008.09.22 [ Mon ]

Alfrescoは、オープンソースによる企業コンテンツ管理システムとして代表的なソフトウェアです。本資料は、スケーラビリティが高く、またJSR170などの各種標準に対応したリポジトリを持つAlfrescoの特徴と製品情報を説明した資料となります。
[アクセルマーク] 「iモード(R)」メニューサイト『ベストヒットアニメ動画』で TVアニメ版「エンジェル・ハート」をケータイで初めて配信！！
報道関係者各位
プレスリリース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2008年6月10日
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アクセルマーク株式会社
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neither's Blog　pointのブログ
Posted at 04:13 | | この記事のURL

阿知須「てしま旅館」、中四国人気宿ランキングで1位に−じゃらん調べ2008.09.22 [ Mon ]

　旅行情報誌「じゃらん中国・四国版 7月号」（6月2日発行、リクルート刊）の企画「泊まって満足！人気宿ランキング」で、山口・阿知須の旅館「てしま旅館」（山口市阿知須、TEL 0836-65-2248）が1位を獲得した。

随意契約を交わした公益法人への再就職は国交省が3377人でトップ
会計検査院が9月10日に公表した「各府省等が締結している随意契約に関する会計検査の結果」によると、2007年4月1日時点で府省庁と随意契約を交わしていた公益法人は1141法人。



uncle WEBLOG　complicatedのブログ
Posted at 04:13 | | この記事のURL

版画イラストレーターが「メリーゴーランド」をテーマに作品展2008.09.22 [ Mon ]

　版画イラストレーター・石田敦子さんのインスターレーション展「ROUNDABOUUT」が12月8日より、コンテンポラリースペース「CERO（セロ）」（広島市中区立町、TEL 082-246-9705）で始まった。

HSDPA対応の最新スマートフォン　S11HT
イー・モバイルからスライド＆チルト液晶採用のスマートフォン S11HT が登場。




jackaboy WEBLOG　coastブログ
Posted at 04:13 | | この記事のURL

携帯電話は「てんこ盛り」から、フィルタリングで「超特盛り」に？2008.09.05 [ Fri ]

ついに携帯電話を買い換えた。前回の機種変更から約2年半。機能的にトラブルが発生したわけではないが、とにかく電池の寿命とでもいうのだろうか、持ち歩く時間よりも充電している時間が長くなってしまったのにはマイッタ。



パソコン価格、最終戦争へ
「これこれ、例の激安パソコン」「こんなに小さいのにウィンドウズが動くんだ」ビックカメラ有楽町店のパソコン売り場の一角に展示されている台湾のパソコン大手、華碩電脳（アスーステック）の小型ノートパソコン「Eee PC」の前に人だかりができていた。




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Posted at 14:08 | | この記事のURL

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オリンパス、低侵襲医療の英Gyrus社を買収
オリンパスは，医療機器メーカーの英Gyrus Group PLCを買収する。両社は，オリンパスがGyrus社の発行済株式すべてを現金で取得し，完全子会社化することで合意した。買収手続きは2008年上期に完了する見通し。買収金額は約2117億円になる見込みだ。



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Posted at 14:08 | | この記事のURL

証券化商品の開示、各金融機関の判断で適切に行ってほしい＝渡辺担当相 （世界日報）2008.09.05 [ Fri ]

【東京 20日 ロイター】 渡辺喜美金融担当相は20日の閣議後の記者会見で、邦銀の証券化商品の情報開示について「それぞれの金融機関の判断でディスクロを適切に行ってほしい」との認識を示した。 4月11日の7カ国財務相・中央銀行総裁会議（G7）に提出された金融安定化フォーラム（FSF）の最終報告では...
ナノメディア、子会社がぴあに第三者割当増資
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8月の貿易統計予想平均 日経2007.09.22 [ Sat ]

日本経済新聞がまとめた、9月26日8時50分に発表される8月の貿易統計の予想平均は2672億円。





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